Green Breakfast-Bowl

Morgens dem Körper helfen mit der Entgiftung zu beginnen. Klingt komplizierter als es ist. Seit einiger Zeit möchte ich Zucker, Milch und Weizenprodukte gern reduzieren. Das klappt umso besser wenn man dem Körper ein wenig Unterstützung dabei gibt. Am besten startet man dazu den Morgen mit warmem Zitronenwasser. Es ist wahrscheinlich der schnellste und einfachste … Mehr Green Breakfast-Bowl

Overnight Breakfast – Rezepte für einen mühelosen Morgen

Keine Zeit für ein gesundes und leckeres Frühstück? Dann mach es doch einfach einen Abend vorher. Ein hochwertiges Frühstück lässt Dich energiegeladen und erfrischt in den Tag starten und trägt auch zu einer ausgewogenen Ernährung bei. Jedoch wird das Frühstück gerne mal durch zuviel Stress oder Zeitdruck ausgelassen oder durch ungesunde „to-go“ Snacks ersetzt. Zeit, eine … Mehr Overnight Breakfast – Rezepte für einen mühelosen Morgen

Detox Cocktails mit dem extra Vitamin-Boost

Die folgenden Rezepte werden Eure Parties und auch den Tag danach vollkommen verändern. Mit Superfood-Cocktails wird es keinen Hangover mehr geben. Der „Kater“ entsteht wohl bekannt, durch eine Dehydration des Körpers mit dem daraus resultierenden Entzug von Minerarlstoffen aus dem Blut. Man kann diesem jedoch sehr gut vorbeugen, indem man einfach Cocktails mit einem extra Boost an … Mehr Detox Cocktails mit dem extra Vitamin-Boost

Kurkuma Mango Smoothie

Dieser knallgelbe Smoothie hat es in sich. Kurkuma gehört zu den sogenannten „Superfoods“. Es hat eine stark entzündungshemmende und vorbeugende Wirkung. Kurkuma wirkt bei Atemwegserkrankungen, bakteriellen und virusbedingten Infekten, bei Erkältungen, Verdauungsbeschwerden und krankhaften Zellmutationen (Tumorbildung, Krebserkrankung). Daher ist Kurkuma also zu Recht als „Superfood“ betitelt. Es sollte am besten täglich verzehrt werden. Das ist … Mehr Kurkuma Mango Smoothie

Smurf Latte – Schlumpf Latte

Der vegane Barista Hit aus Australien. Die blaue Schlumpf Latte ziehrt momentan viele Kaffee Menüs weltweit. Die blaue Milch ist kein Resultat von Lebensmittelfarbe, sondern von lebendigen Blaualgen. Spirulina werden sie auch genannt und gelten als „Superfood“, das dazu beiträgt die gesamte Körper- und Geistbalance in vielfältiger Weise zu unterstützen. Angeregt wird unter Anderem das … Mehr Smurf Latte – Schlumpf Latte