Apfel Pfannkuchen mal anders…

Ihr mögt Pfannkuchen? Dann probiert unbedingt diese Apfelpfannküchlein aus! Dadurch, dass der Apfel schon im Pfannkuchen enthalten ist, braucht man auch gar keinen Aufstrich, extra Früchte oder Belag mehr. Einfach Teig zusammenmischen, 5 Minuten braten und genießen. Ein super schnelles Frühstück, Mittag oder Abendessen – und soooo lecker! Pfannkuchen konnte ich schon als Kind nie … Mehr Apfel Pfannkuchen mal anders…

Healthy Flapjacks

Weich, klebrig und kernig – Flapjacks sind der beste Snack für Zwischendurch. Sie holen mich regelmäßig aus meinem kleinen Nachmittagstief und geben sofort wieder genug Energie bis zum Feierabend. Zum ersten Mal sind mir die kleinen Kraftprotze in einer Hamburger Kaffeekette aufgefallen seitdem liebe ich sie. Dadurch sah ich mich aber nach einiger Zeit herausgefordert … Mehr Healthy Flapjacks

Banana Pancakes

Pfannkuchen nur aus Eiern und Bananen – Das ist alles! Klingt verrückt ist aber unglaublich lecker und dazu auch noch gesund! Diese zwei Zutaten in Kombination mit ein wenig Liebe ergeben etwas wahrlich Magisches. Die Zwei-Zutaten-Banana-Pancakes findet man seit einigen Jahren im Internet. Zuerst auf Fitness Seiten (Viel Eiweiß! Wenig Fett!), später auf Eltern Webseiten … Mehr Banana Pancakes

Green Breakfast-Bowl

Morgens dem Körper helfen mit der Entgiftung zu beginnen. Klingt komplizierter als es ist. Seit einiger Zeit möchte ich Zucker, Milch und Weizenprodukte gern reduzieren. Das klappt umso besser wenn man dem Körper ein wenig Unterstützung dabei gibt. Am besten startet man dazu den Morgen mit warmem Zitronenwasser. Es ist wahrscheinlich der schnellste und einfachste … Mehr Green Breakfast-Bowl

Overnight Breakfast – Rezepte für einen mühelosen Morgen

Keine Zeit für ein gesundes und leckeres Frühstück? Dann mach es doch einfach einen Abend vorher. Ein hochwertiges Frühstück lässt Dich energiegeladen und erfrischt in den Tag starten und trägt auch zu einer ausgewogenen Ernährung bei. Jedoch wird das Frühstück gerne mal durch zuviel Stress oder Zeitdruck ausgelassen oder durch ungesunde „to-go“ Snacks ersetzt. Zeit, eine … Mehr Overnight Breakfast – Rezepte für einen mühelosen Morgen

Detoxsalat mit Chicorée

Detox heißt innere Reinigung des Körpers – von Schadstoffen und den Folgen schlechter Ernährung. Wer eine Detox-Kur machen will, sollte für eine Weile auf übersäuernde Lebensmittel wie Fleisch, Käse, Mehl, Alkohol und Kaffee, die unsere Entgiftungs-Organe überfordern, verzichten. Was kann man aber während der Detox-Phase essen?  Salate sind das Detox-Rezept schlechthin. Für eine Detox-Kur solltest … Mehr Detoxsalat mit Chicorée