Green Breakfast-Bowl

Morgens dem Körper helfen mit der Entgiftung zu beginnen. Klingt komplizierter als es ist. Seit einiger Zeit möchte ich Zucker, Milch und Weizenprodukte gern reduzieren. Das klappt umso besser wenn man dem Körper ein wenig Unterstützung dabei gibt. Am besten startet man dazu den Morgen mit warmem Zitronenwasser. Es ist wahrscheinlich der schnellste und einfachste … Mehr Green Breakfast-Bowl

Natürliche Grippe Impfung (Flu Shots)

Bevor die Gelddruckmaschine „Impfungen“ entdeckt wurde, war es ganz normal in der kalten Jahreszeit mit einem Gemisch aus Lebensmitteln gegen Erkältungen und Grippe vorzusorgen. Wenn es einen dann doch erwischt hatte wurde die Dosis einfach erhöht. Ich benutze es seit einiger Zeit mit Erfolg. Und dazu hat es nicht die ganzen Zusatz- und Konservierungsstoffe und … Mehr Natürliche Grippe Impfung (Flu Shots)

Time to Detox – Warum basische Getränke so wichtig sind

Der Ph-Wert reicht von 0-14, wobei 7 die neutrale (basische) Zone ist. Ist der Ph-Wert unter 7 wird er als sauer bezeichnet, hingegen ein ph-Wert von >7 als alkalisch gilt. Das Leitungswasser das wir jeden Tag trinken ist voller Schmutz für unseren Körper. Antibiotika, Hormone, Metalle und andere Schadstoffe sind dort drin enthalten. All das … Mehr Time to Detox – Warum basische Getränke so wichtig sind

Yoga Bowl

Essen für Körper und Seele! In unserer heutigen Überflussgesellschaft beeinflussen zu viele Ängste und Gedanken unser Verhalten. Wir leben in einer Zeit, der tausend Möglichkeiten. Dieser Luxus kann uns ganz leicht überfordern. Äußere Ansprüche von Schönheitsidealen und innerer Druck, den wir über uns über uns selbst und unser Ernährungskonzept machen, haben Einfluss auf unsere Nahrungswahl. Nimm Dir Ruhe und … Mehr Yoga Bowl

Overnight Breakfast – Rezepte für einen mühelosen Morgen

Keine Zeit für ein gesundes und leckeres Frühstück? Dann mach es doch einfach einen Abend vorher. Ein hochwertiges Frühstück lässt Dich energiegeladen und erfrischt in den Tag starten und trägt auch zu einer ausgewogenen Ernährung bei. Jedoch wird das Frühstück gerne mal durch zuviel Stress oder Zeitdruck ausgelassen oder durch ungesunde „to-go“ Snacks ersetzt. Zeit, eine … Mehr Overnight Breakfast – Rezepte für einen mühelosen Morgen

Detox Cocktails mit dem extra Vitamin-Boost

Die folgenden Rezepte werden Eure Parties und auch den Tag danach vollkommen verändern. Mit Superfood-Cocktails wird es keinen Hangover mehr geben. Der „Kater“ entsteht wohl bekannt, durch eine Dehydration des Körpers mit dem daraus resultierenden Entzug von Minerarlstoffen aus dem Blut. Man kann diesem jedoch sehr gut vorbeugen, indem man einfach Cocktails mit einem extra Boost an … Mehr Detox Cocktails mit dem extra Vitamin-Boost

Zitronengras Thai Suppe – Die stärkste Waffe bei Erkältungen

Dieses besondere Rezept vereint ein breites Spektrum an Heilkräutern und Gewürzen. Insbesondere zeigt Zitronenöl in wissenschaftlichen Studien, dass es in der Lage ist multi-resistente Bakterienstämme zu schwächen. Damit ist es ein absolutes Must-Have bei Erkältungen. Frische Chilischoten enthalten Capsaicin, das die Durchblutung der Schleimhäute aktiviert und zum Beispiel bei einer verstopften Nase hilft. Die Schärfe … Mehr Zitronengras Thai Suppe – Die stärkste Waffe bei Erkältungen

Migräne Helfer – Super grüner Smoothie

Dieser grüne Smoothies besteht zu 70 % aus Grünem Blattgemüse und zu 30 % aus Früchten. Damit hilft er Dir, weitaus mehr Pflanzengrün zu Dir zu nehmen, als Du dies üblicherweise tust. Weil das Blattgemüse und die Früchte püriert werden, kann der Körper mehr Vitamine und Mineralstoffe aufnehmen, als durch das Kauen möglich wäre. Dank der vielen Nähr- … Mehr Migräne Helfer – Super grüner Smoothie

Smurf Latte – Schlumpf Latte

Der vegane Barista Hit aus Australien. Die blaue Schlumpf Latte ziehrt momentan viele Kaffee Menüs weltweit. Die blaue Milch ist kein Resultat von Lebensmittelfarbe, sondern von lebendigen Blaualgen. Spirulina werden sie auch genannt und gelten als „Superfood“, das dazu beiträgt die gesamte Körper- und Geistbalance in vielfältiger Weise zu unterstützen. Angeregt wird unter Anderem das … Mehr Smurf Latte – Schlumpf Latte