Green Breakfast-Bowl

Morgens dem Körper helfen mit der Entgiftung zu beginnen. Klingt komplizierter als es ist. Seit einiger Zeit möchte ich Zucker, Milch und Weizenprodukte gern reduzieren. Das klappt umso besser wenn man dem Körper ein wenig Unterstützung dabei gibt. Am besten startet man dazu den Morgen mit warmem Zitronenwasser. Es ist wahrscheinlich der schnellste und einfachste … Mehr Green Breakfast-Bowl

Overnight Breakfast – Rezepte für einen mühelosen Morgen

Keine Zeit für ein gesundes und leckeres Frühstück? Dann mach es doch einfach einen Abend vorher. Ein hochwertiges Frühstück lässt Dich energiegeladen und erfrischt in den Tag starten und trägt auch zu einer ausgewogenen Ernährung bei. Jedoch wird das Frühstück gerne mal durch zuviel Stress oder Zeitdruck ausgelassen oder durch ungesunde „to-go“ Snacks ersetzt. Zeit, eine … Mehr Overnight Breakfast – Rezepte für einen mühelosen Morgen

Kurkuma Mango Smoothie

Dieser knallgelbe Smoothie hat es in sich. Kurkuma gehört zu den sogenannten „Superfoods“. Es hat eine stark entzündungshemmende und vorbeugende Wirkung. Kurkuma wirkt bei Atemwegserkrankungen, bakteriellen und virusbedingten Infekten, bei Erkältungen, Verdauungsbeschwerden und krankhaften Zellmutationen (Tumorbildung, Krebserkrankung). Daher ist Kurkuma also zu Recht als „Superfood“ betitelt. Es sollte am besten täglich verzehrt werden. Das ist … Mehr Kurkuma Mango Smoothie

Migräne Helfer – Super grüner Smoothie

Dieser grüne Smoothies besteht zu 70 % aus Grünem Blattgemüse und zu 30 % aus Früchten. Damit hilft er Dir, weitaus mehr Pflanzengrün zu Dir zu nehmen, als Du dies üblicherweise tust. Weil das Blattgemüse und die Früchte püriert werden, kann der Körper mehr Vitamine und Mineralstoffe aufnehmen, als durch das Kauen möglich wäre. Dank der vielen Nähr- … Mehr Migräne Helfer – Super grüner Smoothie

Soursop

Die Soursop wird auch Guanabana, Stachelannone, Sauersack, Corossol oder Guyabano genannt. Auf Reisen in der Karibik ist diese Pflanze besonders aufgefallen. Von Einheimischen wird sie als Medizin verehrt und als Nahrungsmittel geschätzt. So stark und faszinierend wurde über sie gesprochen, dass sie es bis in das Logo von SoulUrbia geschafft hat. Soursop ist ein immergrüner, … Mehr Soursop