Costa Rica und die Pipa

Regenwald, Dschungel, Tiervielfalt, Bananenplantagen und Ananas. Das ist Costa Rica. Ein Land mit einer paradiesischen Flora und Fauna, die von den Einheimischen respektiert und gepflegt werden. So finden sich 160 Schutzgebiete, wie biologische Reservate, Nationalparks und Naturschutzgebiete in dem mittelamerikanischen Land zwischen Nicaragua und Panama, Atlantik und Pazifik. Costa Rica – die reiche Küste – … Mehr Costa Rica und die Pipa

Green Breakfast-Bowl

Morgens dem Körper helfen mit der Entgiftung zu beginnen. Klingt komplizierter als es ist. Seit einiger Zeit möchte ich Zucker, Milch und Weizenprodukte gern reduzieren. Das klappt umso besser wenn man dem Körper ein wenig Unterstützung dabei gibt. Am besten startet man dazu den Morgen mit warmem Zitronenwasser. Es ist wahrscheinlich der schnellste und einfachste … Mehr Green Breakfast-Bowl

Jamaika und der Hanf

Raggea, Rastalocken, Sonne, ewiger Sommer, filmreife Wasserfälle, goldene Strände und … Marihuana. Das sind Bilder, die uns bei dem Gedanken an Jamaika in den Sinn kommen. Der karibische Inselstaat, unweit von Cuba, in mitten des karibischen Meeres gelegen, lebt von diesen Assoziationen. Obwohl der Konsum von Ganja – wie das Marihuana dort genannt wird – … Mehr Jamaika und der Hanf

Overnight Breakfast – Rezepte für einen mühelosen Morgen

Keine Zeit für ein gesundes und leckeres Frühstück? Dann mach es doch einfach einen Abend vorher. Ein hochwertiges Frühstück lässt Dich energiegeladen und erfrischt in den Tag starten und trägt auch zu einer ausgewogenen Ernährung bei. Jedoch wird das Frühstück gerne mal durch zuviel Stress oder Zeitdruck ausgelassen oder durch ungesunde „to-go“ Snacks ersetzt. Zeit, eine … Mehr Overnight Breakfast – Rezepte für einen mühelosen Morgen

Kurkuma Mango Smoothie

Dieser knallgelbe Smoothie hat es in sich. Kurkuma gehört zu den sogenannten „Superfoods“. Es hat eine stark entzündungshemmende und vorbeugende Wirkung. Kurkuma wirkt bei Atemwegserkrankungen, bakteriellen und virusbedingten Infekten, bei Erkältungen, Verdauungsbeschwerden und krankhaften Zellmutationen (Tumorbildung, Krebserkrankung). Daher ist Kurkuma also zu Recht als „Superfood“ betitelt. Es sollte am besten täglich verzehrt werden. Das ist … Mehr Kurkuma Mango Smoothie

Smurf Latte – Schlumpf Latte

Der vegane Barista Hit aus Australien. Die blaue Schlumpf Latte ziehrt momentan viele Kaffee Menüs weltweit. Die blaue Milch ist kein Resultat von Lebensmittelfarbe, sondern von lebendigen Blaualgen. Spirulina werden sie auch genannt und gelten als „Superfood“, das dazu beiträgt die gesamte Körper- und Geistbalance in vielfältiger Weise zu unterstützen. Angeregt wird unter Anderem das … Mehr Smurf Latte – Schlumpf Latte